На благо

Щоб компенсувати це, людина надмірно розгинає поперековий відділ хребта, щоб він не падав вперед, що призводить до болю в попереку. Клини рівномірніше розподіляють вагу між передньою та задньою частинами тіла та не такі високі.”1 листопада 2015 р.

Амортизація та амортизація Проблема може посилюватися у тих, хто носить туфлі, але Фу та доктор Баттс зауважили, що пробковий каблук може допомогти. Те ж саме стосується гумового каблука або взуття на танкетці, каже Фу. І обидва лікарі погоджуються, що найкраще місце посередині: взуття, яке не є занадто жорстким або занадто м’яким.

Як вберегти спину від каблуків?

• Вибирайте туфлі з круглими носками, а не туфлі з гострими носками. …
• Щоб скоротити час, який ви витрачаєте на це, чергуйте підбори з туфлями на плоскій підошві.
• Не носіть підбори вище 2 дюймів, чим вищі підбори, тим більше тиск на підошву стопи.

ВОНИ СТИЛІЗУЙТЕ СВОЇ НОГИ Раніше ми казали вам, що використання босоніжок на танкетці означає додавання росту без зменшення комфорту: це дуже важливо. Є багато типів і висот, але одне можна сказати точно: вони допомагають створити ефект, за якого ваші ноги можуть виглядати вищими, якщо це те, що ви шукаєте.

Для деяких пара танкетки ніколи не замінить каблуки, але для більшості, вони є хорошим замінником здоров'я ваших ніг. Ваші ноги повинні нести вас протягом усього життя, і носіння взуття, яке полегшує біль на них, має бути пріоритетом.

Якщо ви часто прокидаєтеся з болями, настав час переглянути аксесуари для сну, починаючи з подушок. Багато людей знаходять корисними клинчасті подушки, які іноді називають ліжком. Зазвичай вони сидять під вашою спиною, щоб вирівняти хребет, одночасно піднімаючи голову, але ви також можете використовувати їх, щоб обережно підняти ноги.