Чи може музика вилікувати депресію?
Це виявило одне дослідження прослуховування музики лише 30 хвилин на день протягом двох тижнів може призвести до значного зменшення симптомів депресії та тривоги. Інше дослідження показало, що музична терапія може бути ефективним засобом лікування депресії як у дітей, так і у дорослих.26 травня 2024 р.
Фактично, музична терапія для психічного здоров’я використовувалася як терапевтичний засіб протягом тисячоліть. Музична терапія успішно лікує широкий спектр фізичних і психічних захворювань, включаючи депресію, тривогу та гіпертонію.
Ми також додаємо нові пісні та музичні відео, які надсилає нам наша громадська спільнота.
- Усі зірки – Ед Ширан.
- Красуня – Крістіна Агілера.
- Born This Way – Леді Гага.
- Don't Stop Believin' – Подорож.
- FireFly – Ед Ширан.
- Обдурити себе – Стікс.
- ДІВЧИНА – Марен Морріс.
- Велика ілюзія – Стікс.
Музика має цілющу силу. Вона може створити відчуття зв’язку, підтримки та розуміння у важкі хвилини. Історія музики в охороні здоров'я це показала музика може зменшити стрес, тривогу, депресію та навіть хронічний фізичний біль.
Дослідження показали, що музика може допомогти зменшити симптоми депресії та тривоги. Наприклад, одне дослідження показало, що люди, які слухали музику лише 30 хвилин на день, відчували значне зменшення симптомів депресії та тривоги.
Музика може стимулювати вироблення мозком гормону дофаміну. Збільшене вироблення дофаміну допомагає зняти почуття тривоги та депресії. Музика обробляється безпосередньо мигдалиною, яка є частиною мозку, яка відповідає за настрій та емоції. Зменшує стрес.