Чи може надмірна кількість вітаміну А викликати прищі?
Великі дози пероральних добавок вітаміну А не впливають на акне.
Вітамін А з їжі На жаль, ці Джерела вітаміну А також викликають прищі, через високий рівень йоду та андрогенів (тестостерону), що стимулюють побічні ефекти. Каротиноїди є ще однією формою вітаміну А, який міститься в моркві, оранжево-жовтих овочах і листовій зелені.
Додаткові шкірні ефекти включають сухість шкіри, свербіж, лущення долонь і підошов, тріщини на кінчиках пальців. Вищі дози вітаміну А можуть призвести до телогенового випадання. Важкі випадки можуть проявлятися болем у кістках і підвищенням внутрішньочерепного тиску.
Вітаміни В6 і В12 Ніхто не впевнений чому, але було показано, що прийом високих доз вітаміну B6 і B12 (понад 5 мг до 10 мг на тиждень) викликає появу вугрів або погіршує наявні прищі. Одна з теорій полягає в тому, що метаболізм Cutibacterium acnes (C. acnes) — бактерій, пов’язаних із акне — потребує B12.
Вітамін А може допомогти від прищів зменшення запалення, пошкодження клітин і почервоніння. Місцеві або пероральні ретиноїди можуть бути корисними, залежно від тяжкості симптомів і тривалості їх тривалості. Будь-хто, хто хоче використовувати продукти з ретиноїдами для лікування прищів, повинен спочатку поговорити з лікарем або дерматологом.
Запобігає закупорці пор: Похідні вітаміну А для місцевого застосування допомагають очищати пори і було встановлено, що вони корисні проти комедонових прищів. Зменшення запалення: місцеві похідні вітаміну А можуть зменшити запалення.