На благо

Повні розриви ACL і MCL є серйозними і можуть вплинути на майбутні рухи. Якщо MCL або ACL розривається, результатом зазвичай є біль, набряк, скутість і нестабільність. У більшості випадків постраждалий все ще може ходити з розірваною зв’язкою коліна. Але рухи будуть сильно обмежені, не кажучи вже про біль.

Більшість людей, які рвуть свій MCL, відчувають біль і «тріск» у коліні коли трапиться травма. Їхнє коліно зазвичай набрякає незабаром після травми, здебільшого навколо внутрішньої частини коліна.

Не варто перекладати всю вагу на ногу, якщо вона болить. Вам слід уточнити у свого постачальника, яку вагу ви можете навантажувати на ногу. Відпочинку та догляду за собою може бути достатньо, щоб розрив зажив. Щоб захистити пошкоджену зв’язку, слід користуватися милицями.

Завжди намагайтеся ходити нормально – тобто спочатку опустити п’яту. На ранніх стадіях після травми надмірна вага може викликати посилення болю та набряку. Вам можуть надати милиці на короткий час, щоб допомогти з цим. Поступово збільшуйте свою активність, коли біль і набряк зменшаться.

Травма колатеральної зв’язки Часто трапляється біль з боків коліна та набряк над місцем травми. Якщо це травма MCL, біль відчувається з внутрішньої сторони коліна. Травма LCL може викликати біль із зовнішнього боку коліна. Коліно також буде відчуватися нестабільним, ніби воно збирається піддатися.

Пошкодження зв'язок є іноді вказується звуком «хлопання» і може бути дуже болісним, часто супроводжується набряком і синцями. Цей тріскаючий звук зазвичай чути, коли розривається ACL (передня хрестоподібна зв’язка). Розрив ACL у коліні є однією з найпоширеніших травм зв’язок у спорті.