Чи можна класти цедру апельсина в смузі?
Якщо ви любите хороший смузі, ви можете змішати апельсинову цедру безпосередньо в смузі. Якщо можливо, додайте трохи білої м’якоті. Це дозволяє отримати від фруктів максимум поживних речовин. Як би ви не їли апельсинову шкірку, обов’язково мийте її.
Апельсинову шкірку можна їсти в сирому вигляді в салатах і смузі, зварений для приготування апельсинового мармеладу або з цедрою, щоб додати стравам апельсиновий колір і смак.
Апельсинова шкірка має смак, аромат і багато поживних речовин. Фруктові шкірки і шкірки є відмінним доповненням до чаю. Замочивши апельсинову шкірку з іншими інгредієнтами в теплій воді, ви приготуєте смачний чай, який принесе користь вашому здоров’ю. Почніть відкладати свої пілінги.
Багато людей, які вичавлюють апельсини, щоб спробувати смачний сік усередині, спочатку очищають цедру, але насправді втрачають такі мінерали, як калій і магній, а також вітаміни B6, B2 і C. Якщо ви хочете отримати максимальну користь від апельсина під час вичавлювання соку, не знімайте цедру.
Дякуємо за ваш коментар, Стівене! Хоча апельсинові кірки мають поживні властивості, а нутрибулет цілком здатний їх розщеплювати, деякі люди просто не переймаються ними. Не завадить включити їх у свій смузі; однак вони надають досить гіркий смак. Якщо він привабливий, очистіть його.
6 інгредієнтів, які дієтологи ніколи не додають у свої смузі
- підсолоджувач. tobik/shutterstock. Якщо у вашому смузі є фрукти, додаткові підсолоджувачі не потрібні. …
- Ароматизований йогурт. meaofoto/shutterstock. …
- сік. alenkadr/shutterstock. …
- Протеїновий порошок. obak/shutterstock. …
- Сухофрукти. Катаріна Шарл/Shutterstock.