На благо

Відмова подрімати — це один із способів, як ваш малюк може спробувати вирвати у вас контроль. Така незалежність є нормальною частиною розвитку малюка і не обов’язково означає, що ваша дитина готова подрімати, хоча переконати її відпочити може бути складно.10 січня 2023 р.

Малюки часто відмовляються дрімати вдень — ви можете звинуватити їхнє нове відчуття незалежності та зміну потреб у сні, — але більшість дітей насправді не готові назавжди відмовитися від сну до 4-5 років. Якщо ви дозволите своїй дитині пропускати свій сон , вони можуть бути занадто втомленими, щоб добре спати вночі.

21-місячним дітям потрібно щонайменше 12,5 годин загального сну на день, щоб достатньо відпочити. Педіатри рекомендують спати не менше 11 годин вночі та 1,5-2,5 години вдень. [Примітка: для дітей, які народилися рано, ми орієнтуємося на їхній скоригований вік для розвитку сну.]

Щоденний сон для дітей необхідний для хороших днів і спокійних ночей. Багато батьків вважають, що їхня дитина краще спатиме вночі, не дрімаючи вдень. Однак, якщо ваша дитина надто втомлена, вона може стати стресовою та дратівливою, і її поведінка може погіршитися.

Якщо вони відмовляються подрімати, попрактикуйтеся прощатися з людьми або домашніми тваринами та складати їхні іграшки в ліжко перед сном. Малюки не хочуть пропускати жодних занять, тож це допомагає їм зрозуміти, що вони нічого не пропустять під час відпочинку. Поясніть, чому вони дрімають. Наприклад, «Час відпочинку.

Переконайтеся, що ваша дитина не спить так пізно вдень, щоб вона не втомилася, коли настане час спати. Фахівці рекомендують зберігати принаймні три години між закінченням сну і відходом до сну. Тож якщо ваша дитина лягає спати між 7 та 8 вечора, не кладіть її спати після 15:00. або близько того.