Чи здоровіший туалет навпочіпки?
«З точки зору здоров’я, Унітази на корточках насправді здоровіші, ніж унітази сидячи. «Тому що положення навпочіпки може полегшити дефекацію». Халодок, Джакарта – Ви, безперечно, часто стикаєтесь із сидячими та сидячими туалетами та використовуєте їх. Деякі люди віддають перевагу сидячим унітазам, але є й ті, кому зручніше сидіти.
Ряд досліджень говорить про те, що положення навпочіпки при дефекації більш ефективно згладжує процес дефекації. Це тісно пов’язане з роботою м’язів і поставою тіла, яка підтримує процес дефекації. Положення навпочіпки оптимізує простір для виділення калу в задньому проході, одночасно роблячи м’язи заднього проходу та товстого кишечника більш розслабленими..
М’язи тазу працюватимуть сильніше, якщо їм доведеться підтримувати вагу тіла під час присідання в туалеті сидячи. Це може призвести до пошкодження кількох м’язів навколо таза, якщо вони недостатньо сильні, щоб витримати вагу тіла.
Переваги сидячого туалету Однією з найбільших переваг сидячого туалету є його зовнішній вигляд. комфорт і може розслабити ноги. Тому цей туалет – відмінний вибір для людей похилого віку.
Дослідження показують, що люди, які присідають, менше напружуються та займають менше часу (Сікіров, 2003). Інші дослідження показують, що присідання під час дефекації може зменшити тиск у животі, вказуючи на те, що ця поза вимагає менше зусиль для дефекації (Tashiro et al, 2020).