Чому повітряні велосипеди такі хороші?
Пневматичні велосипеди – це легкий спосіб тренувати все тіло, поліпшення м'язової сили і витривалості. Опір повітря — це магічний інгредієнт, який робить їх ідеальними як для завзятих тренерів, так і для початківців — чим більше ви працюєте, тим вищий опір.16 вересня 2021 р.
З повітряним велосипедом ви можете зміцнити м’язи нижньої частини тіла, покращити здоров’я серцево-судинної системи, зменшити стрес і підвищити потужність мозку, одночасно зменшуючи ризик потенційних травм.
Аеробайки — чудовий варіант для високоінтенсивних інтервальних тренувань і тренувань для всього тіла, тоді як спінбайки ідеально підходять для тренувань, пов’язаних із велоспортом, і для тих, хто має обмежений бюджет. Зрештою, правильний вибір залежатиме від ваших індивідуальних потреб і вподобань.
Ви отримаєте ті самі результати високої інтенсивності, використовуючи пневматичний велосипед замість бігової доріжки або стукаючи по тротуару на вулиці. Але краса є ці велосипеди не піддадуть вашому тілу ризику отримати травму, як це може статися під час бігу, оскільки вони не завдають різких ударів вашим суглобам.
Пневматичні велосипеди використовують багато м’язової маси, а це означає, що спалювання калорій за хвилину вище, ніж їзда на велосипеді або використання окремого велоергометра. Отже, якщо ви шукаєте тренування з високим вмістом калорій, катання на повітряному велосипеді — чудовий варіант.
Велотренажери, зокрема, пропонують ефективне тренування серцево-судинної системи з низьким навантаженням, яке можна легко включити у свій розпорядок дня. За регулярного використання велотренажери можуть спалити калорії, зміцнити м’язи нижньої частини тіла та боротися з жиром на животі..