Для чого використовується таурат магнію?
Таурат магнію є харчовою добавкою з кількома потенційними перевагами для здоров’я. Дослідження показують, що це може допомогти знижує артеріальний тиск, регулює рівень цукру в крові, знижує тривожність і захищає від ушкоджень, спричинених катарактою, хворобами серця та ЧМТ.13 травня 2024 р
Не було доведено, що це безпечно для дітям, а також під час вагітності чи годування груддю. Потенційні лікарські взаємодії з тауратом магнію включають ліки від діабету, артеріального тиску, раку та антибіотики.
Таурат магнію, як правило, добре переноситься і зазвичай не викликає розладів травлення. Гліцинат магнію – це хелатна форма магнію, яка зв'язана з гліцином, амінокислота, яка міститься в багатьох продуктах з високим вмістом білка, включаючи м’ясо, рибу та молочні продукти.
Магній може викликати сонливість, тому Gellerstedt рекомендує приймати щоденну дозу за 45 хвилин до сну. Вона також відзначає ризик того, що ваш артеріальний тиск може стати занадто низьким, якщо ви приймаєте магній разом із ліками від артеріального тиску.
Таурат магнію є формою магнію, яка добре працює як для спортсменів, так і для тих, хто веде здоровий спосіб життя. Це сприяє розслабленню, тому він є корисним мінералом, коли настає втома та стрес. Він також чудово перезавантажує рівень енергії та забезпечує кращий нічний сон.
Таурат магнію є харчовою добавкою з кількома потенційними перевагами для здоров’я. Дослідження показують, що це може допомогти знижує артеріальний тиск, регулює рівень цукру в крові, знижує тривожність і захищає від ушкоджень, спричинених катарактою, хворобами серця та ЧМТ.