На благо

Коли дослідники порівнювали ефекти танцювальної терапії з ефектами фізичних вправ і без них, вони виявили це танцювальна терапія підвищила працездатність і якість життя. Не було суттєвих відмінностей між результатами танцювальної терапії та груп звичайних вправ.31 березня 2022 р.

► DMT значне покращення якості життя, особливо психологічного благополуччя та загального життя в короткостроковій та довгостроковій перспективі. ► Соціальні відносини, глобальні цінності та фізичне здоров’я значно покращилися за короткий термін. ► Духовність і загальне життя покращилися в довгостроковій перспективі як ефект танцювальної терапії.

З восьми досліджень, розглянутих у мета-аналізі, дані показали, що в усіх дослідженнях, показники депресії зменшилися, і зниження тривало протягом кількох місяців. Танцювально-рухова терапія ефективна для людей з легкою, середньою або важкою депресією.

Найбільшим обмеженням танцювально-рухової терапії є часто виклик, який існує у зв’язку фізичного з психологічним. Процес між просвітленням і перевіркою подібний до отримання розуміння, а потім використання цього розуміння для дії або зміни поведінки.

Танцювальна та рухова терапія може бути використана для лікування ряду проблем фізичного та психічного здоров’я. Це може бути корисним для підвищення самооцінки та може бути корисним для людей, які борються з проблемами образу тіла. Деякі умови, при яких він може допомогти, включають: Тривожність.

Він оцінив вісім клінічних випробувань, які досліджували вплив танцювальної терапії на 351 дорослу людину з цим захворюванням. Автори охарактеризували докази як такі, що мають помірну або високу якість, і дійшли такого висновку втручання може запропонувати ефективне лікування дорослих з депресією.