Що буває в один день без взуття?
День «Один день без взуття» був створений, щоб допомогти людям, які ніколи не знали такої крайньої бідності, поставити себе на місце тих, хто змушений ходити без взуття щодня, підвищити обізнаність про проблему та гроші для боротьби з нею.
Один день без взуття щорічно відзначається 10 травня. Це підвищити обізнаність про те, як взуття може вплинути на життя дитини. Для деяких людей взуття — це не така вже й велика справа, а просто ще один предмет, який завжди можна собі дозволити.
Ті, хто ходить босий робити коротші та частіші кроки та мати сильніші стопи з меншою кількістю деформацій стопи та пальців. А ті, хто не носить взуття, зазвичай мають вищі арки. Ходіння босоніж навіть допомагає впоратися з проблемами рівноваги.
Крім того, перебування без взуття протягом тривалого часу може погіршити біомеханіку ваших ніг, каже Кунья. У довгостроковій перспективі це могло б прискорюють утворення шишок і молоточкових пальців або призводять до таких станів, як підошовний фасціїт, лущення гомілки та тендиніт ахіллового сухожилля.
Ходьба босоніж дозволяє вашим ногам вільно рухатися, що може покращити ваші рухи (Підна механіка). Дослідження показали, що у дітей, які тривалий час не носять взуття, покращилася структура стопи, зокрема більш чіткий звід і краща рухливість. Краща механіка стопи також може означати менше проблем з пальцями, наприклад, шишок.
Ходьба без взуття може покращити рівновагу, полегшити біль і привести до покращення механіки стегон, колін і ядра.