Що Флора робить з вашим тілом?
Як зазначалося вище, кишкова флора є ключовим гравцем у вашому здоров’ї. Його найважливіші ролі пов’язані з захист імунної системи, обмін речовин і здоров'я мозку. Для виконання цих важливих функцій потрібна оптимальна кількість «дружніх» бактерій.25 червня 2024 р.
Коли у вашому організмі недостатньо корисних бактерій, погані бактерії можуть процвітати. Наступні можуть бути ознаками дисбалансу кишкових бактерій: Аутоімунні проблеми, такі як проблеми з щитовидною залозою, ревматоїдний артрит і діабет 1 типу. Розлади травлення, такі як синдром подразненого кишечника, запор, діарея, печія або здуття живота.
КВІТ-а) Бактерії та інші організми, які живуть всередині кишечника. Вони допомагають перетравлювати їжу. Такі вітаміни, як біотин і вітамін К, виробляються кишковою флорою. Також називається кишковою мікрофлорою, кишковою флорою, кишковою мікрофлорою та мікрофлорою.
Карієс, пародонтоз, абсцеси, смердючі виділення та ендокардит є характерними ознаками інфекцій представниками нормальної флори людини (рис. 6-4).
Приємні та «неслухняні» бактерії у вашому кишечнику допомагають перетравлювати їжу, сприяють фізичному та психічному благополуччю і навіть можуть відігравати певну роль у здоров’ї вашої шкіри. Простіше кажучи, корисні бактерії у вашому кишечнику стримують шкідливі речовини.
Дотримуйтеся дієти, що складається з цілісних рослинних продуктів (WFPB). який забезпечує клітковину, усі необхідні поживні речовини та антиоксиданти для міцного кишечника, здорової імунної системи та здорового вас. Регулярно виконуйте фізичні вправи, щоб покращити травлення та покращити роботу корисних бактерій у кишечнику.