На благо

Речі, які варто носити дихаючі світлі тканини, такі як бавовна, льон і трикотаж залишатися прохолодним і притягувати найменше тепла. Вибирайте вільніші стилі одягу з короткими або без рукавів, щоб ваша шкіра дихала та не накопичувала піт.

Продовжуйте гортати наш посібник, схвалений експертами, про те, що одягати в 30-градусну погоду.

• Широкі брюки всіх кольорів і тканин.
• Більший, довший верхній одяг.
• Виразні колготки та панчохи.
• Відновлення пухової куртки.
• Міні-спідниці як базовий шар.
• Текстура, текстура, текстура.
• Pops of Red.
• Зимові білі.

Бавовна, льон, нейлон і поліестер без покриття усі певною мірою класифікуються як дихаючі тканини, тобто вони пропускають піт і тепло через матеріал. Однак вони відрізняються від тканин, які активно витягують воду з вашого тіла.

Так що для 32 градусів, я б носив довгі штани та тепла сорочка з довгими рукавами, наприклад шар Under Armour Cold Gear. Можливо, вам знадобляться рукавички та пов’язка, яка закриває вуха. Це залежить від вашої стійкості до холоду.

Високі температури навколишнього середовища можуть бути небезпечними для вашого організму. У діапазоні від 90˚ до 105˚F (32˚ і 40˚C) ви можете відчувати теплові судоми та виснаження. Між 105˚ і 130˚F (40˚ і 54˚C) ймовірніше теплове виснаження. Ви повинні обмежити свою діяльність на цьому діапазоні.

32 за Цельсієм – це а спекотний літній день. Враховуючи температуру навколишнього середовища 32C, людина з достатнім харчуванням і гідратацією, швидше за все, процвітає. Подумайте про день на пляжі.