На благо

робити

1. лежати спокійно в тихій темній кімнаті, щоб зменшити відчуття обертання.
2. рухайте головою обережно і повільно під час повсякденної діяльності.
3. сядьте відразу, коли відчуєте запаморочення.
4. вмикай світло, якщо прокидаєшся вночі.
5. використовуйте палицю, якщо ви ризикуєте впасти.
6. спати з трохи піднятою головою на 2 або більше подушках.

Причини запаморочення відрізняються від людини до людини та можуть включати:

• Головні болі мігрені.
• Певні ліки, включаючи антибіотики, протизапальні та серцево-судинні препарати.
• Інсульт.
• аритмія.
• Цукровий діабет.
• Травми голови.
• Тривалий постільний режим.
• Оперізувальний лишай у вусі або біля нього.

Епізоди запаморочення можуть тривати кілька секунд, кілька хвилин, кілька годин або навіть кілька днів. Загалом, однак, епізод запаморочення зазвичай триває лише від секунд до хвилин. Запаморочення – це не хвороба чи стан. Натомість це симптом захворювання.

Епізодичне запаморочення зазвичай виникає через ендолімфатична водянка, розтягнення оболонок внутрішнього вуха і може бути первинним (хвороба Меньєра) або вторинним (вушний сифіліс, затримка ендолімфатичної водянки, хвороба Когана, рецидивна вестибулопатія).

Якщо запаморочення є більш інтенсивним, коли ваша голова повернута до неураженого вуха:

• Почніть з положення сидячи.
• Швидко ляжте на уражену сторону і потримайте одну-дві хвилини.
• Швидко поверніть голову на 45 градусів до стелі і затримайтеся на дві хвилини.
• Сядьте прямо.