Що сельтерська вода робить для вашого тіла?
У деяких дослідженнях газована вода поліпшення насичення або відчуття ситості. Це може бути корисним для людей, які постійно відчувають голод. Газована вода покращує травлення та допомагає при запорах, тому спорожнює шлунок і може викликати відчуття голоду.10 травня 2023 р.
Рубінов рекомендує дотримуватися не більше однієї банки сельтера на день, і пити його разом із їжею та трохи звичайної води, щоб кислота не прилипала до ваших зубів.
Зельцерська вода може бути більш здоровою альтернативою іншим газованим напоям, включаючи газовану воду. Цей газований напій може мати деякі переваги, наприклад сприяння травленню, контролю ваги та забезпеченню гідратації.
Доведено, що газована вода покращує зовнішній вигляд старіючої шкіри. Це тому, що він містить такі мінерали, як магній, калій і кальцій, які відіграють важливу роль у підтримці вашої шкіри молодшою. Зокрема, газована вода чудово вимиває шкідливі токсини з організму.
Цікаво, що газована вода дійсно може принести користь вашому здоров’ю, оскільки кілька досліджень показують, що вона може: Зменште відчуття необхідності наполегливо прочищати горло. Допоможе вам відчувати ситість довше після їжі.
Якщо ви помітили надмірне виділення газів під час вживання газованої води, найкращим вибором буде перейти на просту воду. Люди, які відчувають надмірне газоутворення або гастроезофагеальну рефлюксну хворобу, також відому як ГЕРХ, слід уникати газованої води, оскільки це може спровокувати симптоми, зокрема підвищене газоутворення та кислотний рефлюкс.