Що таке детокс простими словами
Що лікує детокс?
Детокс – це комплекс заходів, який спрямований на очищення організму від шлаків і токсинів (шкідливих і непотрібних речовин). Detox дає ефект оздоровлення, зниження ваги, омолодження і поліпшення самопочуття.
Кому потрібен детокс?
Кому потрібен детокс – перші сигнали Перші тривожні сигнали на які потрібно звернути увагу це проблеми з травленням, постійна втома, сонливість і дратівливість, виснаженість при мінімальних навантаженнях, депресивні настрої. При цьому ніякого серйозного діагнозу може і не бути. І саме в таких випадках допомагає детокс.
Що таке детокс-меню?
Детокс-меню- це не смузі чи бади. Це харчування є, де кожен прийом має мінімум 15 гр клітковини, багато білків для метаболізму. Всі інгредієнти виконують гарний детокс ефект для кишківникв та шкіри! Немає тяжкого м'яса і молочного з високим інсуліновим індексом.
Як робити детокс організму?
Основні правила детокс дієти Виключити смажену, жирну, солону та копчену їжу, борошняне, солодощі, а також каву та алкоголь. Ваш раціон повинен складатися з овочів, фруктів та зелені. Слід випивати 2 літри рідини щодня (воду, трав'яні чаї, детокс-соки, смузі). Рекомендуємо розпочинати день зі склянки води з лимоном.