Що таке сонні артерії?
Сонні артерії є основні кровоносні судини, які забезпечують кровопостачання мозку. У вас є дві сонні артерії, по одній з боків шиї. Хвороба сонної артерії викликає до однієї третини всіх інсультів. Інсульт виникає, коли щось блокує приплив крові до мозку, викликаючи травму головного мозку.
На ранніх стадіях хвороба сонної артерії часто не має симптомів. Захворювання може бути неочевидним, доки воно не стане настільки серйозним, що позбавить мозок крові, що спричинить інсульт або ТІА. Симптоми інсульту або ТІА включають: Раптове оніміння або слабкість в обличчі або кінцівках, часто на одній стороні тіла.
Є чотири сонні артерії, з парами, розташованими з кожного боку шиї. Це включає в себе права та ліва внутрішня сонні артерії та права та ліва зовнішні сонні артерії. Сонні артерії доставляють насичену киснем кров від серця до голови та мозку.
Атеросклероз викликає більшість стенозу сонної артерії. У цьому стані жирові відкладення накопичуються вздовж внутрішнього шару артерій, утворюючи бляшки. Потовщення звужує артерії та зменшує кровообіг або повністю блокує приплив крові до мозку.
Звуження сонних артерій менше ніж на 50% вважається частиною нормального старіння. Звуження сонних артерій між 50-70% несе в собі низький ризик інсульту та потребує моніторингу. Звуження сонних артерій понад 70% несе ризик інсульту на 2-4% на рік (10-20% протягом п'яти років).
1. Риба. Жирна або жирна риба, наприклад лосось і тунець є чудовим джерелом омега-3 жирів, сполук, які, як показали дослідження, зменшують кількість зубного нальоту, який прилипає до ваших артерій. Ці здорові жири також мають протизапальні властивості, які можуть допомогти в багатьох аспектах вашого загального здоров’я.