Скільки калорій має стейк сопе?
Сопес – це мексиканська закуска, яку, хоча вони споживають цілий рік, в цей час вони стають більш репрезентативними, але ви повинні бути обережними з їх споживанням, оскільки один сопе з подрібненого м'яса має 525,8 калорій, оскільки для його приготування використовується багато висококалорійних інгредієнтів, таких як тісто в… Sep 10, 2019
ХАРЧОВА ІНФОРМАЦІЯ 411,5 ккал = 1724 кДж/на порцію
| вуглеводи | 44,9г |
|---|---|
| Енергія | 411,5 ккал |
| Жири | 16,8г |
| клітковина | 8,2 г |
| білок | 22,6г |
Якщо додати разом, соп мав би приблизно 197 калорій загалом, тобто три сопи означатимуть загальну кількість 591 калорій. Важливо пам'ятати, що ці значення є приблизними і можуть змінюватися в залежності від кількості та типу використовуваних інгредієнтів.
ХАРЧОВА ІНФОРМАЦІЯ 809 ккал = 3385 кДж/на порцію
| вуглеводи | 88,8г |
|---|---|
| Енергія | 809 ккал |
| Жири | 35,1г |
| клітковина | 14,3г |
| білок | 37,8г |
525,8 ккал Суп з подрібненої яловичини: 525,8 ккал Подрібнена яловичина: 182 ккал. Салат: 16 ккал. Вершки: 88 ккал. Сир свіжий: 45 ккал.');})();(function(){window.jsl.dh('-UC5ZsjPL5nP2roP1qWgmQM__45','
Сопе, виготовлене з нікстамалізованого кукурудзяного тіста (кукурудза, зварена у воді з вапном), є чудове джерело кальцію, фосфору, розчинної клітковини та стійкого крохмалю, а також ніацину або вітаміну B3. Достатнє споживання цього вітаміну може уникнути ризику пелагри.