Скільки калорій у порції овочевої пасти?
Овочева паста містить пшеницю та порошок із різних овочів, таких як морква та солодка кукурудза. Залежно від марки, 2 унції можуть містити від однієї чверті до половини порції овочів. Зазвичай порція 2 унції містить 200 калорій, 41 г вуглеводів, 8 г білка та 4 г клітковини. 25 березня 2022 р.
Заміна традиційних сортів вегетаріанською пастою справді може принести користь здоров’ю. Можливо, це не так виражено, як повна заміна макаронних виробів на кабачкові спагетті, але додаткова перевага — відсутність необхідності витрачати час на приготування овочів завчасно — це безперечна перевага для макаронних виробів.
Паста з овочами, без соусу чи заправки 215 калорій на порцію 150 г.
Отже, калорії ті самі, але ви отримуєте більш збалансований профіль макроелементів загалом.
Невідомий
| Харчова цінність | |
|---|---|
| Для розміру порції 9 унцій (255 г) | |
| Скільки калорій у веганській пасті? Кількість калорій у веганській пасті: калорії 220 | Калорії з жиру 40,5 (18,4%) |
| % добової норми * | |
| Скільки жиру у веганській пасті? Кількість жиру у веганській пасті: загальний жир 4,5 г | – |
На додаток до макаронних виробів з цільної пшениці, макарони, виготовлені з інших інгредієнтів, таких як нут, сочевиця та овочі чудові варіанти, коли ви сидите на дієті. Такі нетрадиційні макаронні вироби, як ці, як правило, мають менший вміст вуглеводів і калорій, але мають більший вміст білка.