Як це жити з циклотимією?
При циклотимії, у вас виникають періоди, коли ваш настрій помітно змінюється вгору та вниз від початкового рівня. Якийсь час ви можете відчувати себе на вершині світу, після чого настане період падіння, коли ви почуватиметеся дещо пригніченими. Між цими циклотимічними підйомами та падіннями ви можете почуватися стабільно та добре. 13 грудня 2022 р.
Кожна людина, яка живе з циклотимією, має різний досвід. Деякі люди мають кілька тижнів поганого самопочуття та активності, а потім кілька днів піднесеного настрою. У інших симптоми змінюються частіше чи рідше. Періоди стабільного настрою тривають менше двох місяців.
Циклотимія, як правило, є хворобою на все життя. Але постійне лікування, таке як терапія розмовами та ліки, може допомогти впоратися з вашими симптомами та дозволить вам жити здоровим, цілеспрямованим життям.
Запропонуйте підтримку: підтримка людини з циклотимією може значно змінити її бажання шукати лікування. якщо можеш, подумайте про те, щоб допомогти своїй близькій людині, наприклад, провести дослідження, потрапити на прийом або навіть нагадати їй прийняти ліки.
Якщо у вас циклотимія, у вас будуть періоди відчуття пригніченості, за якими слідуватимуть періоди відчуття дуже щасливого та збудженого (так звані гіпоманія), коли вам не потрібно багато спати, ви більш комунікабельні та імпульсивні та відчуваєте, що у вас багато енергії.
Загальне лікування циклотимії, КПТ зосереджується на виявленні нездорових, негативних переконань і поведінки та заміні їх на здорові, позитивні. КПТ може допомогти визначити, що викликає ваші симптоми. Ви також дізнаєтесь про ефективні стратегії керування стресом і долання тривожних ситуацій.