На благо

Ваше тіло може задовольнити більшість потреб у калоріях за рахунок накопиченого жиру, але повне голодування є фатальним 8-12 тижнів, незалежно від початкової маси тіла. Протягом одного-двох днів після останнього прийому їжі ваше тіло вичерпає весь глікоген, який зберігається в печінці та м’язах.

У чоловіків у віці 40 років очікувана тривалість життя для тих, хто страждав ожирінням, була різною 41,4 року (95% ДІ від 38,28 до 44,70), що було на 1,7 року незначно коротшим, ніж для учасників із нормальною вагою (p=0,3184).

Через 7 днів Коли запаси жирних кислот закінчуються, організм переходить на білок. Залежно від того, наскільки мало жирової тканини у вас було, може знадобитися лише кілька днів, щоб досягти цієї точки. Однак через тиждень тіла більшості голодуючих людей будуть активно розщеплювати м'язи, щоб отримати білок.

Скільки часу потрібно людині з ожирінням, щоб схуднути на 20 фунтів? CDC рекомендує програти 1–2 фунти на тиждень. Це пов’язано з тим, що люди з більшою ймовірністю уникатимуть відновлення ваги за допомогою поступової стабільної втрати ваги. З огляду на це правило, людина з ожирінням може втратити до 20 фунтів за 10 тижнів.

Люди з надмірною вагою (чоловіки понад 25% жиру, а жінки понад 35%) часто можуть без проблем втрачати від 2 до 4 фунтів на тиждень. Це означає, що люди із надмірною вагою можуть втратити що завгодно 24-48 фунтів через 3 місяці, якщо вони знають, що роблять.

Людей, як правило, вважають патологічним ожирінням, якщо їх вага є більш ніж на 80-100 фунтів вище своєї ідеальної маси тіла. ІМТ вище 40 вказує на патологічне ожиріння і, отже, є кандидатом на баріатричну хірургію.