На благо

Чи можу я запрограмувати масаж довше 15 хвилин? Ми рекомендуємо a максимум 15 хвилин для спеціальних масажів під час використання програми. Тривалість сеансу масажу не перевищує 15 хвилин.

Ви можете регулювати швидкість і тиск відповідно до свого рівня комфорту. Прагніть тримати масажер лише на м’язах, уникаючи суглобів і кісток. Ви можете використовувати масажний пістолет щодня (і кілька разів на день), але намагайтеся не націлюватися на одну групу м’язів довше двох хвилин під час сеансу.

Обмежте тривалість використання. Доктор Едер рекомендує використовувати масажний пістолет для не більше 10-20 секунд в одній певній області попереку і приблизно до двох хвилин для роботи по всій спині.

За загальними рекомендаціями традиційний масаж рекомендується проводити два-три рази на тиждень тривалістю по годині. Масажним кріслом не можна користуватися частіше трьох разів на день.

Занадто тривалий удар по ділянці може призвести до синців, хворобливості або посилення стягнутості. Невелика кількість масажного пістолета може зменшити запалення, але занадто багато може погіршити його. «При неправильному використанні масажний пістолет може спричинити надмірне напруження», — каже Вілдон.

Просто 15 хвилин на день може відновити енергію та підготувати ваше тіло та розум до подолання стресів повсякденного життя. Завдяки вбудованій панелі керування масажер HoMedics Shiatsu Back & Shoulder Massager дозволяє перемикатися між інтенсивністю та зонами.