На благо

Найкращі методи керування циклом зворотного зв’язку

1. Збір відгуків. Для створення ефективного циклу зворотного зв’язку ми рекомендуємо поєднання автоматизованих інструментів і прямої взаємодії. …
2. Проаналізуйте свій відгук. …
3. Розставте пріоритети. …
4. Передайте процес клієнтам. …
5. Повідомте про зміни клієнту. …
6. Безперервні зміни.

Пропозиції щодо того, як перервати цикл зворотного зв’язку Зменшіть кількість відкритих мікрофонів – вимкнути мікрофони, які не використовуються. Не підсилюйте регулятори тембру без розбору. Намагайтеся тримати мікрофони та динаміки якомога далі один від одного. Знизьте потужність динаміка.

Стимулом у циклі зворотного зв’язку є підвищення температури тіла понад норму, а відповіддю є низка фізіологічних і поведінкових змін, які впливають на зниження температури тіла, включаючи потовиділення, збільшення кровотоку до шкіри та зниження метаболічної активності.

Як розірвати петлю негативного мислення

1. Розпізнавайте свої думки.
2. Киньте виклик своїм думкам.
3. Будьте самим собі другом.
4. Зосередьтеся на позитивних людях (і прагніть бути ними)
5. Слідкуйте за тим, що ви дивитеся (і читаєте)
6. Зосередьтеся на сьогоденні.
7. Виведіть всередину.
8. Поговоріть про це.

5 стратегій для припинення циклу негативного внутрішнього зворотного зв’язку

1. Повторюйте хороші новини та діліться ними. Нехай перші три речі, які ви вимовите в кінці дня, будуть трьома позитивними враженнями від вашого дня. …
2. Поділіть дві троянди і шип. …
3. Розірвати цикл. …
4. Живіть позитивом. …
5. Зосередьтеся на вирішенні проблем.