На благо

У цій позі Чакра Маніпура (чакра сонячного сплетення, розташована на морській частині) активується. Чакра Маніпура пов’язана з впевненістю, ясністю думки та розширенням можливостей – це в поєднанні з розкриттям грудної клітини створює потужну асану!

Поза лука (Dhanurasana) — це поза для початківців, яка втілює витонченість, сила і рівновага. Назва походить від санскритських слів, де Дхану означає лук, а Асана означає позу/позу.

Дханурасана або поза лука — це повна йога-асана, яка допомагає зміцнити м’язи спини та живота. Користь для здоров’я може включати покращення кровообігу, коригування згорбленої спини та положення тіла, лікування діабету, розладів травлення та захворювань грудної кліткиі т.д.

Етимологія та походження धनुर Dhanura означає «уклін», а आसन asana означає «постава» або «сидіння». Назва натякає на міф у Рамаяні, згідно з яким немовля Сіта здатне підняти величезний лук Шиви, а коли вона досягне шлюбного віку, лише Рама зможе ним володіти, і таким чином стане її чоловіком.

Поза танцівниці

«Лук» — ще один часто згадуваний символ у Біблії. Це символізує людську силу та зусилля, а також божественний суд і визволення. Історично лук був вирішальним технологічним прогресом. Він пропонував збільшену дальність і силу в бою, таким чином символізуючи людську винахідливість і доблесть.