На благо

Деякі види втрат частіше призводять до CG, ніж інші. Втрата дитини, втрата близького супутника життя, а також втрата внаслідок самогубства чи вбивства є одними з найскладніших.

Це відомо як складне горе, який іноді називають стійким комплексним розладом втрати. Під час складного горя хворобливі емоції настільки тривалі й сильні, що вам важко оговтатися від втрати та повернутися до власного життя.

Насправді немає етапу, який був би найскладнішим або таким, на якому всі люди застрягли б найдовше. Це сказав, для деяких людей найважчою стадією може бути стадія «депресії». у той час як для інших це може бути стадією угоди про горе чи «гнів».

Смерть чоловіка або дружини загальновизнано як емоційно руйнівну подію, яка оцінюється за шкалою життєвих подій як найбільш стресова з усіх можливих втрат.

Чого не можна робити, коли ти сумуєш

1. Жити минулим.
2. Ідеальна людина або ваша попередня ситуація.
3. Відмовляйтеся вносити необхідні зміни, щоб рухатися вперед.
4. Перебувати в жалі до себе. …
5. Втратити повагу до власного тіла….
6. Залишайтеся замкнутими або втікайте від своїх почуттів.
7. Покладайтеся на алкоголь та/або інші наркотики.

За словами Кіси Готамі, найбільше горе життя смерть близьких і нездатність зупинити їхню смерть. Отже, замість того, щоб нарікати на це, мудрі не повинні сумувати. Горе тільки посилить біль і порушить душевний спокій людини.