Які найкращі ліки від соціальної тривоги?
Хоча доступно декілька типів ліків, селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) часто є першим типом препарату, який пробують при стійких симптомах соціальної тривоги. Ваш медичний працівник може призначити пароксетин (паксил) або сертралін (золофт). 19 червня 2021 р.
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), тип психотерапії, що підтримується дослідженнями, зазвичай використовується для лікування соціального тривожного розладу. CBT навчає вас різним способам мислення, поведінки та реагування на ситуації, щоб допомогти вам почуватися менше тривоги та страху.
Сертралін (Zoloft), пароксетин (Paxil) і венлафаксин ER (Effexor XR) є схваленими FDA препаратами для лікування соціального тривожного розладу. Немедикаментозні методи лікування, такі як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) і групи підтримки, можуть бути корисними для полегшення симптомів тривоги.
Фаседієнол Вістагена це інноваційний досліджуваний фериновий назальний спрей із швидкою дією, що знаходиться на стадії 3 клінічної розробки в США для лікування гострого стану тривоги у дорослих із соціальним тривожним розладом (СТР).
Сильний стрес може вплинути на ваші стосунки, розпорядок дня, роботу, навчання чи іншу діяльність. Соціальний тривожний розлад може бути хронічним психічним розладом, але навчання навикам подолання в психотерапії та прийомі ліків може допомогти вам набути впевненості та покращити вашу здатність взаємодіяти з іншими.
Почніть із розуміння ваших тригерів, тих конкретних ситуацій, які змушують серце прискорюватися. Практикуйте заспокійливі техніки, такі як вправи на глибоке дихання, коли відчуваєте тривогу. Поступово виявляйте себе в соціальних ситуаціях, починаючи з малого і наростаючи з часом. Якщо вам важко, зверніться за професійною допомогою.