На благо

Дієтолог BHF Вікторія Тейлор каже: Хоча батончики, печиво та молочні коктейлі можуть містити корисні інгредієнти, такі як цільнозернові пластівці та молоко, вони також часто містять доданий цукор, іноді у великих кількостях.. І хоча вони зручні, вони можуть бути дорогим варіантом.

• Жувальний батончик гранола з кокосом і мигдалем без зерна Kashi.
• Bob's Red Mill Peanut Butter Coconut & Oats Батончик Bob's.
• Батончик EPIC Beef Apple Bacon.
• 88 акрів чорничного лимонного насіння + вівсяний батончик.
• Батончик Kind Breakfast Protein Almond Butter Bar.
• Super Team Everything Bagel Bar.
• Батончик Clif Nut Butter, шоколад і арахісове масло.
• Паливний батончик Evolve Almond Cherry.

зернові батончики – незважаючи на їхній здоровий імідж, багато зернових батончиків можуть містити багато цукру та жиру. Зверніть увагу на батончики з меншим вмістом цукру, жиру та солі. шоколад – замініть на менш калорійний гарячий розчинний шоколадний напій. Ви також можете отримати шоколад з кавою і шоколад з солодовими сортами.

12 найкорисніших закусочних на думку дієтолога

• Батончики Kind Nut. …
• Протеїнові батончики RxBar. …
• Протеїнові батончики GoMacro. …
• Оригінальні фруктово-горіхові батончики LaraBar. …
• Ось і все, фруктові батончики. …
• Ідеальні батончики. …
• Епічні протеїнові батончики. …
• Протеїнові батончики 88 Acres.

Альтернатива перекусу з високим вмістом клітковини. У батончику міститься лише 66 калорій, Alpen Light є набагато більш здоровою альтернативою пікантним закускам і солодощам.