На благо

Безопераційне лікування з протоколами функціональної реабілітації зазвичай включає короткий двотижневий період іммобілізації стопи в гострому (підошовному) положенні в шині з наступним переходом на ахілловий черевик із кількома клинами, які утримують стопу спрямованою вниз.

Традиційне консервативне лікування передбачає 6-8 тижнів гіпсової іммобілізації. Щиколотка накладається в гіпсову пов’язку в положенні плантарного згинання протягом перших 4 тижнів і в нейтральному положенні протягом наступних 2-4 тижнів.

Ваш лікар використовує комбінацію відпочинок або іммобілізація, лід, стиснення та підйом, що називається режимом RICE, протягом кількох тижнів після діагностики травми Ахілла. Ваш лікар може визначити, як довго ви повинні брати участь у схемі RICE залежно від типу та тяжкості пошкодження Ахілла.

Ваш хірург зробить розріз оболонки, яка оточує сухожилля. Він або вона видалить частини вашого пошкодженого сухожилля або відремонтує розрив сухожилля. Ваш хірург може видалити інше сухожилля з вашої стопи. Потім це використовується для заміни частини або всього ахіллового сухожилля.

Протокол відновлення ахіллового сухожилля

1. Шина/черевик: фіксація плантарного згинання на 20-30 градусів протягом двох тижнів.
2. Вагові опори: опорні ваги (TDWB) з милицями.
3. Серцево-судинна система: кругові тренування верхньої частини тіла.

Вправи з протоколу Альфредсона

• По-перше, вам потрібна невелика сходинка або бордюр, на який можна встати.
• Встаньте на сходинку, поклавши м’ячики ніг на край. …
• Тримайтеся за щось стійке для рівноваги.
• Тримайте обидва коліна прямо. …
• Використовуючи обидві ноги, підніміть п’яти і підніміться на підошви ніг.