Який засіб добре зупинити застуду?
Вода, соки, прозорий бульйон або тепла вода з лимоном і медом допомагають послабити закладеність і запобігти зневодненню. Уникайте алкоголю, кави та безалкогольних напоїв з кофеїном, які можуть погіршити зневоднення. Відпочинок. Ваше тіло потребує відпочинку, щоб одужати.
Нижче наведено інші речі, якими ви можете допомогти позбавити від застуди:
- Пийте достатньо води та інших рідин без кофеїну. …
- Полоскати горло гарячою солоною водою, щоб полегшити біль у горлі.
- Вночі лягайте на подушки, щоб полегшити кашель і спати.
домашні засоби для в грип
- Японський чай з жимолості. …
- Імбирний чай. …
- Апельсиновий сік з лимоном і прополісом. …
- Чай з медом і лимоном. …
- Чай з ехінацеї. …
- Йогурт. …
- Гранат, полуниця, ківі. …
- Бобові.
Більшість людей одужують від застуди протягом періоду 7-10 днів. У людей, які палять, симптоми можуть тривати довше. У більшості випадків застуда не потребує медичної допомоги. Якщо симптоми не покращуються або погіршуються, зверніться до лікаря.
Ці домашні засоби можна легко використовувати для полегшити затори і тиску в навколоносових пазухах.
- пити воду для прочистити ніс. …
- Прикладайте теплі компреси для очистити пазухи. …
- Видалити закладеність носа з парою. …
- Використовуйте зволожувач повітря, наприклад засіб правового захисту швидко для носа покритий.
Що робити, якщо у вас контракт грип
- Пийте багато рідини. Сік, вода та суп – чудові варіанти. …
- Багато спати, відпочивати і сприймати справи дуже спокійно. …
- Прийміть парацетамол або ібупрофен, щоб зняти жар і біль. …
- Одягайтеся в кілька шарів одягу. …
- Часто мийте руки.