З яких інгредієнтів дієтичний зелений чай?
ВОДА, ЛИМОННА КИСЛОТА, ПОЛІФОСФАТ НАТРІЮ (ДЛЯ ЗАХИСТУ СМАКУ), ЗЕЛЕНИЙ ЧАЙ, НАТУРАЛЬНИЙ АРОМАТИЗАТОР, АСКОРБІНОВА КИСЛОТА (ВІТАМІН С), ФОСФОРНА КИСЛОТА, СОРБАТ КАЛІЮ (ЗБЕРІГАЄ СВІЖІСТЬ), АСПАРТАМ, АЦЕСУЛЬФАМ КАЛІЮ, ЦИТРУСОВИЙ ПЕКТИН, КАЛЬЦІЙ ДИНАТРІЄВИЙ ЕДТА (ЗАХИСТИТИ СМАК).
У натуральному зеленому чаї нуль калорій. «Дієта» зазвичай означає зниження калорійності, часто до нуля, тому якщо натуральний зелений чай має нульову калорійність, дієтичний зелений чай не повинен існувати.
Взагалі кажучи, більшість людей можуть щодня насолоджуватися зеленим чаєм як частиною збалансованого плану харчування. Хоча докази неоднозначні, дослідження, здається, показують користь для здоров’я від трьох до п’яти чашок (від 24 до 40 унцій) щодня.
рослина Camellia sinensis Зелений чай походить з рослини Camellia sinensis. Чорний чай, зелений чай і чай улун виготовляються з однієї рослини, але готуються різними методами обробки. Екстракт зеленого чаю містить поліфеноли. До них відноситься найбільш активний тип, епігалокатехінгалат.');})();(функція(){window.jsl.dh('wMK4ZqCnBNntptQPyriE-Ac__28','
Люди, які вживають велику кількість кофеїну, в тому числі кофеїну із зеленого чаю, протягом тривалого часу можуть відчувати дратівливість, безсоння, прискорене серцебиття та запаморочення. Передозування кофеїну може викликати нудоту, блювоту, діарею, головні болі та втрату апетиту.
Якщо ви прагнете отримати найбільшу загальну користь для здоров’я, матча найкращий зелений чай для схуднення. Якщо ви шукаєте переваги катехінів для спалювання жиру, можливо, сенча є найкращим вибором, просто переконайтеся, що ви заварюєте її з гарячішою водою!