Чи можна перестаратися з реабілітацією?
Не перестарайтеся Якщо ви додаєте більше ваги та повторень або виконуєте вправи частіше, ніж вам кажуть, ви не одужаєте швидше. Ви навіть можете сповільнити відновлення або отримати нову травму.30 листопада 2022 р
Нас часто запитують: «Чи можна перестаратися з лікувальною фізкультурою?». Відповідь така так, але все залежить від дотримання індивідуального плану лікування під наглядом кваліфікованого медичного працівника.
Так, можна робити занадто багато фізіотерапії. Терапія повинна проводитися в міру. Якщо ви перевищите інструкції, які дає ваш терапевт, ви можете спричинити подальшу шкоду та навіть змінити наслідки вашої терапії. Ваше лікування розроблено, щоб допомогти вам наростити силу, збільшити рухливість і відновитися з часом.
У багатьох випадках, виконуючи вправи, призначені вашим фізіотерапевтом, чим більше сеансів ви зможете вмістити, тим кращими будуть результати лікування. Можуть бути обставини, коли це не так, але загалом, щоденні сеанси дадуть вам додаткові переваги порівняно з менш частими сеансами.
Чи можна перестаратися з фізіотерапією? Так, дуже легко переборщити з фізіотерапією. Ми розуміємо ваше бажання вилікуватися та одужати, але перестарання лише відкине вас назад і може погіршити стан, що призведе до мікротравм сухожиль, кісток та суглобів.
Цікаво, чи є занадто багато терапії? Хоча загалом це корисно, важливо знайти баланс. Забагато терапії потенційно може здатися непосильним, і між сеансами терапії може бути багато роботи.