Чи можна вдихати через рот?
Дихання через рот може пересушити ясна та тканину, що вистилає рот. Це може змінити природні бактерії у вашому роті, що призведе до захворювання ясен або карієсу. Протягом тривалого періоду часу дихання ротом також може призвести до фізичних змін у дітей, таких як: Видовжене обличчя.30 червня 2023 р.
Дихання ротом може призвести до низької концентрації кисню в крові. Це пов'язано з високим кров'яним тиском і серцевою недостатністю. Дослідження показують, що дихання ротом також може зменшити функцію легенів і погіршити симптоми та загострення у людей з астмою.
Люди, які дихають ротом, а не носом більша ймовірність розвитку розладів сну, включаючи апное сну. Діти, які дихають ротом, частіше мають проблеми із зубами, такі як неправильний прикус і відмінності обличчя.
Дихання носом більш корисне, ніж дихання ротом. Дихання через ніс може допомогти відфільтрувати пил і алергени, збільшити поглинання кисню та зволожити повітря, яке ви вдихаєте. З іншого боку, дихання ротом може пересушити рот. Це може збільшити ризик неприємного запаху з рота та запалення ясен.
однак, часто дихання ротом – це просто звичка, яка виробилася в ранньому віці, шаблон, який був несвідомо вкорінений. Завдяки респіраторній нейропластичності ми тепер знаємо, що ми можемо перенавчати наші моделі дихання, тобто будь-яке погане функціонування дихальної системи можна усунути послідовними зусиллями.
Усі суб’єкти зі звичкою дихати ротом продемонстрували значне збільшення нахилу нижніх різців, некомпетентності губ і опуклого профілю обличчя. Наявність аденоїдів підкреслювала опуклість обличчя та глибину підборідної борозни.