На благо

Отже, можливо, вам цікаво, чи можна додавати яблучний сік у смузі. Відповідь така так! Незважаючи на те, що він смачний сам по собі, є кілька досить переконливих причин додати трохи яблучного соку в блендер разом з іншими корисними інгредієнтами.

Це може бути молоко або альтернатива без молочних продуктів, така як соєве або мигдальне молоко, натуральний чи ароматизований йогурт, фруктовий сік або для смузі з тропічним смаком нежирне кокосове молоко або кокосова вода. Важливо додати рідину в блендер перед додаванням фруктів, оскільки це запобіжить пошкодженню леза.

Просто яблуко. Це чудова основа для смузі. Він солодкий і ароматний, але не перекриває всі інші інгредієнти та не бореться з ароматами. Майже все йде з яблучний сік і Simply Apple просто найкращий.

6 інгредієнтів, які дієтологи ніколи не додають у свої смузі

1. підсолоджувач. tobik/shutterstock. Якщо у вашому смузі є фрукти, додаткові підсолоджувачі не потрібні. …
2. Ароматизований йогурт. meaofoto/shutterstock. …
3. сік. alenkadr/shutterstock. …
4. Протеїновий порошок. obak/shutterstock. …
5. Сухофрукти. Катаріна Шарл/Shutterstock.

У цій статті розглядається 9 найкорисніших соків і обговорюється, чи є сік здоровим вибором загалом.

• Журавлина. Терпкий і яскраво-червоний журавлинний сік має багато переваг. …
• помідор …
• Буряк. …
• Яблуко. …
• Обрізати. …
• Гранат. …
• Ягода асаї. …
• Помаранчевий.

Здоровий вибір для рецептів фруктових смузі

• Малина, чорниця та полуниця — свіжі або заморожені — наповнені вітамінами та клітковиною, а також додають привабливого кольору та смаку.
• Банани містять калій і клітковину під назвою інулін, які допомагають вам почуватися ситими та задоволеними.