Що можна з'їсти на швидку вечерю?
Уникайте висококалорійної, смаженої їжі, а замість цього вибирайте легкозасвоювані продукти, такі як салати, бутерброди з нежирними молочними продуктами і овочами, легкі супи. Готуючи вечерю, варто вибирати сирі страви (наприклад, салати), приготовані на пару, відварені у воді або запечені.
Гаряча вечеря
- Трав'яні млинці з шинкою, грибами та моцарелою складають ідеальний дует. …
- Рибні котлети. …
- Млинці з сиром. …
- Вегетаріанський омлет. …
- Пшоняний тарт з помідорами та сиром. …
- Смажений рис з овочами. …
- Шакшука. …
- Капуста квашена з грибами, тушкована на вершковому маслі.
Швидкі та прості рецепти вечеря
- Проста шакшука з пастою тікка масала. …
- Швидка піца на коржі з мексиканським соусом WINIARY. …
- Тортелліні з беконом і грибним соусом. …
- Тости з карамелізованою цибулею та квасолею…
- Spaetzle – німецькі пельмені. …
- Чаша Будди. …
- Гриб aglio e olio. …
- Спагетті Болоньєзе.
Для легких і здорових страв, які ідеально підійдуть для вечеря може включати: вівсяну кашу з фруктами, салат з яйцями, бутерброди з тунцем, сир з овочами, салат з сиром фета або моцарелою, рагу з рису або круп з овочами, суп з сочевиці або запечений лосось з грінками або овочами.
Коржики, оладки, оладки, коктейлі, швидкий рис з овочами, салат кус-кус — це лише мала частина пропозицій, якими можна замінити класичні бутерброди. Ознайомтеся з нашими ідеями швидких і здорових альтернатив бутербродам.