Що не можна вживати при грудному вигодовуванні?
Ті, хто годує грудьми, повинні намагатися уникати потенційно алергенних продуктів, багатих на гістамін або лібератори гістаміну (арахіс, ракоподібні, молюски, сухофрукти, шоколад, полуниця, дичина, кубики бульйону, консерви, ферментовані сири), гострих страв (чилі, перець). , мускатний горіх, каррі) та продукти…
Серед категорій продуктів, яких найчастіше бояться жінки, є перш за все молоко, сири та бобові. Продукти тваринного походження можуть викликати коліки тільки в тому випадку, якщо у новонародженого болить живіт через алергію на молочні білки.
Продукти, яких слід уникати під час грудного вигодовування, це, наприклад, спаржа, цибуля і часник, капуста і цвітна капуста, перець, конина, дуже сильні спеції, такі як каррі, копчена риба.
Капуста, цвітна капуста, брокколі, кардон, спаржа, капуста, цикорій, ріпа, радіккіо, артишоки, незрілі помідори, зелена картопля, гриби, сирий часник, сира цибуля, цибуля-порей, шніт-цибуля. Дичина, дичина, консерви, ковбаси, сосиски, зампоне, шкірка, яловичі консерви з желатином.
Заборонені продукти Фрукти гіркий мигдаль, полуниця Овочі, капуста, брокколі, спаржа, артишоки, гриби, часник, цибуля, цибуля-порей, ріпчаста цибуля Риба, ракоподібні, молюски, мідії, молюски Молоко та похідні, сири/молочні продукти, ферментовані сири, алкогольні напої.
Уникайте алкоголю та кави Вино, навіть слабоалкогольне, пити не можна; у цьому випадку обмежтеся кількістю, що не перевищує однієї склянки, один або максимум два рази на тиждень, виключно під час їжі.